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domingo, 28 de agosto de 2011

* Dedicado a Remi.


Al leer el comentario que me dejó mi amigo Remi, en el que me indicaba que escribiera lo que fuera.... pero que pusiera algo.... ¿qué te ha pasado?..... ¿donde estás?..... ¿qué es de tu vida?.... ¿te tocó la lotería, y te fuiste como el perro Pancho al Caribe?....
Escribe la letra de una canción... cuentanos la receta de la tortilla de patatas....

Bueno, he estado de vacaciones, perdida, sin hacer nada más que descansar......
Es decir... "El Sapo".

Menos mal que me he dado unos buenos paseos por la playa....
y he nadado como si me fuera a presentar a las olimpiadas....
y ganar a Phelps....


Os dejo unos amaneceres.
Me encanta levantarme temprano, ir a la playa cuando todo duerme, y tan sólo se escuchan las olas....



Pequeño, lejano, frágil.... El Sol, se deja contemplar...











Espero estar pronto en ON!!!!!!
Y poner entradas de salidas a la Sierra.... con infernales trialeras que tan sólo unos pocos, como los Kamorkas pueden descender.....
Duras trepadas..... y marchas guapas como las que Dani nos pone en su blog....Per Dalt i Per Baix!!!!
Y como los Sherpas Locos, con sus bicis, convertir en una salida dura y de varios kilómetros, dos puntos que en línea recta distan ná y menos!!!!!
Subir éste invierno a Peñalara y poderme encontrar con los Mapaches.
Coincidir con Carlos, y escribir juntos una de ésas "Rutas de España"....
Subir a la Fuente de la Reina.... y encontrarme con los chicos de Segobike....

Un beso grande a todos!!!!
Nos vemos pronto!!!!!


lunes, 15 de agosto de 2011

* Que llevar en la bicicleta?

El fin de semana me visitó mi hermana.
Estuvimos tomando un café en el jardín, y tenía la bicicleta allí...
para lavarla, engrasar la cadena y guardarla hasta la próxima salida...
¡¡limpia y preparada!! 



Entonces, me preguntó con bastante curiosidad,
¿qué llevas cuando sales en bicicleta?, ¿qué llevas en ésa carterita?



Me sorprendió bastante su pregunta.
Pero después pensé que sería curioso el mostrar lo que yo llevo
cuando salgo en bici.
Lo que llevo en ésta "carterita", como dijo mi hermana... ja,ja,ja
Y lo que llevo en la mochila.
Esto no quiere decir que sea lo que hay que llevar....
dependiendo del uso que des a la bicicleta, del tiempo que dure la salida,
o del camino a recorrer, éstos artículos cambiaran....



Lo imprescindible es un buen calzado, específico para montar en bicicleta.


Un bote con agua.
 Dá la importancia que se merece a la hidratación!!!


Un gel , barrita energética o similar. Plátano, galletas, pasas, chocolate...


Un casco.
Piensa que la carrocería eres tú.
Y la cabeza es lo que cae desde más alto!! ja,ja,ja


Unos guantes.
Pues si te caes, vas a poner las manos, por instinto!!!


Un culotte.

Pues si la salida es de varias horas.... tu culito te lo va a agradecer....
Fijo que descubres huesos que desconocías que existieran en la anatomía humana!!! ja,ja,ja
Mira que tengan una buena badana, o como éste, que sea de gel, cuestan mas....
¡¡pero merecen la pena!!

Después en la "carterita", ¡¡a presión!!, llevo lo imprescindible
para solucionar un pinchazo,
rotura de la cadena, rotura de la patilla del cambio....
Para poder bajar de la Sierra y no quedarte allá arriba, perdida.
Y tener que hacer a patita el recorrido hasta una carretera.....


Todo ésto dentro de la "carterita", ¡¡a presión!!

Un botiquín, pequeño, lo justo, navaja de usos, venda, agua oxigenada y esparadrapo
Una cubierta, unos desmontables y una bomba. ¡¡claro está!!
Un trozo de cubierta, por si sufres un reventón, ponerla de parche.
Pinzas para proteger las pastillas de freno.
Un eslabón rápido, para unir la cadena en caso de que parta.
Un tronchador, para dejar limpio el corte de la cadena
y poder poner el eslabón rápido.
Una patilla de cambio. Pieza que va del cuadro al cambio, y que partiría en el caso de un golpe, evitando que parta el cuadro.
Llave de torx para la patilla y llaves de allen para el resto.


Patilla de cambio.
Cada cuadro lleva su patilla.


Troncha cadenas.

Eslabón rápido.
Cada cadena lleva una medida para el eslabón.


Es importante proteger las pastillas de freno en el cambio de la rueda,
o también en el transporte de la bicicleta...
Estas pinzas se colocan en las pastillas.


 Después en la mochila, llevo el resto de las cosas, que en invierno,
sobre todo se usan más que ahora...


 Un chubasquero.
Que aunque no llueva.... en las bajadas hace un frío que pela!!!!


Unos manguitos.

Un móvil. Por si te pierdes, o decides despedirte,
pues no vas a regresar nunca más!!!
Bueno.... y un billete de 10 euros, por si te da la pájara lejos de casa....
ésto que dices:  "no doy ni un puñetero pedal más!!!
ja,ja,ja,ja,ja
Porque llevar la tienda de campaña para pasar noche
y emprender camino al día siguiente.... ¡¡va a ser que NO!!

Y aunque lo indique lo último, yo diría que es lo más importante
para disfrutar de una buena salida en bici:
                            

¡¡¡Ganas locas de comerte la montaña, un camino, y un buen amigo!!!


¡¡¡NOS VEMOS!!!